Szkoła Szczepanika
Najlepsza w Tarnowie
- 1
- 2
- 3
- Aktualności
- Fotogalerie
Matura próbna z Math Dream
Projekt Math Dream ma na celu udzielenie wsparcia uczniom przygotowującym się do matury z matematyki (zarówno na poziomie podstawowym jak i rozszerzonym). Osoby zainteresowane proszone są o dołączenie do grupy (link: ... Więcej
Olimpiada "Kreatywni w reklamie"
Pierwszy etap Olimpiady Kreatywni w Reklamie za nami! 24 października 2025 r. odbył się pierwszy etap Olimpiady, który zgromadził 22 uczniów z klasy 4 TR. Uczestnicy zmierzyli się z wymagającym testem składającym się ... Więcej
Akcja CZYTAJ_PL
Za pasem listopad – miesiąc, który miłośnicy czytania już od ponad dekady kojarzą z projektem Czytaj PL . Razem z nim rusza kolejna edycja największej w Polsce akcji czytelniczej, do ... Więcej
Konkurs fotograficzny: Migawki starówki IV edycja - temat przewodni BARWY STARÓWKI
Tarnowskie Centrum Kultury i Rada Osiedla Nr 1 „Starówka” zapraszają do udziału w konkursie fotograficznym. Konkurs ma charakter otwarty, nieodpłatny i skierowany jest do wszystkich sympatyków Osiedla Starówka, którzy wrażliwi są ... Więcej
28. Międzynarodowe Targi Książki
24.10.2025 r. Uczniowie Szkoły Szczepanika wzięli udział w 28. Międzynarodowych Targach Książki. Była to okazja do spotkań autorskich, poznania nowości wydawniczych oraz rozmów o książkach. Pasjonaci technologii mogli przetestować najnowsze czytniki ... Więcej
3-dniowe warsztaty rodzicielskie
W związku z projektem „Wiedza Kwalifikacje Sukces na terenie Aglomeracji Tarnowskiej” realizowanym w ramach programu Fundusze Europejskie dla Małopolski 2021-2027, Priorytet 6. Fundusze europejskie dla rynku pracy, edukacji i włączenia społecznego, ... Więcej
Jedenasta edycja Konkursu fotograficznego: „Fotografia Miesiąca”
Z przyjemnością ogłaszamy jedenastą edycję całorocznego konkursu fotograficznego dla wszystkich uczniów ZSOiT. Konkurs podzielony jest na comiesięczne etapy kończące się wyróżnieniem* pracy najwyżej punktowanej. Na realizację otrzymanego tematu, uczestnicy mają miesiąc ... Więcej
Konkurs "Szczepanik łączy pokolenia"
Zapraszamy do udziału w konkursie pt. "Szczepanik łączy pokolenia". Poniżej przedstawiamy założenia Konkursu na model reklamowy przedsiębiorstwa (produktu lub marki) w ramach projektu „Szczepanik łączy pokolenia” organizowanego przez Fundację Jana Szczepanika w październiku ... Więcej
Wybory do Młodzieżowej Rady Miejskiej
W listopadzie młodzi tarnowianie ponownie wybiorą swoich przedstawicieli do Młodzieżowej Rady Miejskiej w Tarnowie, tym razem na VIII kadencję (2025–2028). To szansa, by włączyć się w życie miasta, współdecydować o jego przyszłości i działać na ... Więcej
Programy stypendialne w województwie małopolskim
Informujemy, że na terenie województwa małopolskiego obecnie przyjmowane są wnioski do Małopolskiego programu wspierania uczniów oraz Małopolskiego stypendium im. św. Jana Pawła II dla Mistrzów Edukacji. Szczegóły programów dostępne są na stronie ... Więcej
Uwaga! Zbieramy pluszowe misie i bandaże!
Jednorazowe stypendium Prezydenta Miasta Tarnowa dla uzdolnionej młodzieży
Do końca listopada w Wydziale Edukacji Urzędu Miasta Tarnowa można składać wnioski o przyznanie stypendium prezydenta dla uzdolnionych uczniów. Mogą ubiegać się o nie osoby, które w ostatnim roku szkolnym 2024/2025 wykazały się wybitnymi osiągnięciami ... Więcej
Szczepanik Łączy Pokolenia
26 września 2025 r. o godzinie 10:30, zainaugurowano zadanie o nazwie "Szczepanik łączy pokolenia". Zadanie ma formę intermentoringu, polegającego na wzajemnej wymianie wiedzy i umiejętności pomiędzy absolwentami, a obecnymi uczniami naszej ... Więcej
Wycieczka do Londynu klasy 3LOD i 4TF
W dniach 15–19 września 2025 roku uczniowie klas 3LOD oraz 4TF przebywali na szkolnej wycieczce w Londynie. Podróż za nami i od razu spacer nad Tamizą – Big Ben, Westminster Abbey, ... Więcej
Wycieczka do Włoch klas 3 i 4 TR
Klasy 3TR i 4TR wybrały się na niezapomnianą wycieczkę do Włoch. Podczas podróży uczniowie mieli okazję zwiedzić niezwykłe miejsca pełne historii i uroku. W Wenecji podziwiali romantyczne kanały, mosty oraz Plac ... Więcej
Ośrodek Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej Dla Dzieci i Młodzieży
Zapraszamy do skorzystania z usług Ośrodka Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej Dla Dzieci i Młodzieży w Lisiej Górze oraz w Dąbrowie Tarnowskiej. Ośrodek Oferuje bezpłatną pomoc psychologiczną i psychoterapeutyczną dla dzieci ... Więcej
Pogotowie polonistyczno-książkowe
Pragniemy poinformować, że w bibliotece uruchomione zostało pogotowie polonistyczno-książkowe. Jeśli potrzebujcie pomocy z zadaniem, z przygotowaniem się do sprawdzianu, do egzaminu, to zapraszamy do biblioteki szkolnej w godzinach jej otwarcia. Konsultacje będą ... Więcej
Nowa witryna biblioteki szkolnej
W zakładce „Biblioteczne to i owo” na stronie szkoły pojawiła się nowa witryna biblioteki. Znajdziecie tam m.in.: garść informacji o aktualnych wydarzeniach, trochę podpowiedzi lekturowych - mniej i bardziej obowiązkowych, ranking czytelników prowadzony ... Więcej
II miejsce w biegu na dystansie 400m
Tydzień o przeciwdziałaniu przemocy rówieśniczej
W Polsce od 29 września do 3 października 2025 roku odbywa się Tydzień Przeciwdziałania Przemocy Rówieśniczej, inicjatywa Ministerstwa Edukacji Narodowej skierowana do szkół, placówek oświatowych, a także dla uczniów, rodziców i ... Więcej
Zmiana planu lekcji
UWAGA! Od dnia 29 września 2025 r. (poniedziałek), ulega zmianie plan lekcji. Aktualny plan lekcji można sprawdzić na stronie szkoły i w e-dzienniku. Prosimy o zapoznanie się ze zmianami.
Więcej
Małopolska Noc Naukowców 2025 ze Szkołą Szczepanika
Już w najbliższy piątek 26 września 2025 roku, w godzinach 17.00 - 20.00 zapraszamy do wspólnego odkrywania zakamarków wiedzy, ukrytych w pełnej tajemnic Szkole Szczepanika! Więcej informacji na plakacie.
Szczególne zaproszenie
... Więcej
Biblioteka szkolna zaprasza!!!
Ogłaszamy konkurs na najbardziej aktywnego czytelnika Szkoły Szczepanika oraz najbardziej aktywny czytelniczo zespół klasowy. Zachęcamy do odwiedzania biblioteki, pożyczania książek i czytania. Raz w miesiącu będzie aktualizowany i udostępniany ranking, a najbardziej wytrwałych ... Więcej
Zebrania z rodzicami
Dnia 24 września 2025 r. (środa) odbędą się zebrania z rodzicami uczniów klas II-IV Liceum oraz II-V Technikum Szkoły Szczepanika. Zebrania odbędą w dwóch turach: pierwsza o godzinie 15.30, druga o ... Więcej
Małopolska Noc Naukowców z Akademią Tarnowską
Jedyna taka noc – Małopolska Noc Naukowców – już 26 września 2025 r. w Tarnowie. Zapraszamy serdecznie do Akademii Tarnowskiej, I Liceum Ogólnokształcącego, II Liceum Ogólnokształcącego, III Liceum Ogólnokształcącego, Zespołu Szkół ... Więcej
Akcja krwiodawstwa
Informujemy, że 17 września 2025 r. w godzinach od 8.00-12.00 w sali 127 (I piętro) Małopolskiego Urzędu Wojewódzkiego w Krakowie Delegatury w Tarnowie odbędzie się akcja krwiodawstwa. Osoby zainteresowane akcją prosimy o przekazanie informacji niezwłocznie, nie ... Więcej
Kiermasz podręczników
W dniach od 4 do 8 września 2025 roku odbędzie się zbiórka podręczników na kiermasz szkolny. Każdy uczeń, który chciałby sprzedać podręcznik, proszony jest o podpisanie go swoim imieniem i nazwiskiem, ... Więcej
Zdjęcia do legitymacji klas pierwszych
W dniach 3 i 4 września 2025 r., wykonywane będą zdjęcia do legitymacji szkolnych dla klas pierwszych. Zdjęcia wykonywane będą według harmonogramu:
klasa 1 LOB: środa 3 września od godz. 7.30
klasa 1
... Więcej
Zebrania z rodzicami uczniów klas pierwszych
Zapraszamy na zebrania rodziców uczniów klas pierwszych, które odbędą się w czwartek 4 września 2025 r. o godz. 15.30 . Ze względu na wagę poruszanych spraw prosimy o obecność rodziców/opiekunów ... Więcej
Rozpoczęcie roku szkolnego 2025/2026
1 września 2025 roku (poniedziałek) rozpoczynamy nowy rok szkolny zgodnie z poniższym harmonogramem:
Godzina 8.00: Msza Święta w Bazylice Katedralnej
Godzina 9.00: Uczniowie klas I i II Liceum Ogólnokształcącego i Technikum oraz
... Więcej
Rekrutacja uzupełniająca na zajęcia stałe w Pałacu Młodzieży
Pałac Młodzieży w Tarnowie przypomina o rekrutacji uzupełniającej na zajęcia stałe w roku szkolnym 2025/2026. Rekrutacja potrwa do 22.08.2025 (do godz. 15.00). Rejestracja na wybrane formy zajęć odbywa się drogą elektroniczną, ... Więcej
Egzaminy poprawkowe
Terminy egzaminów poprawkowych:
j. angielski - 25.08.2025 r. (poniedziałek) - godz. 8.00
j. niemiecki - 25.08.2025 r. (poniedziałek) - godz. 8.00
matematyka - 26.08.2025 r. (wtorek) - godz. 8.00
Rekrutacja uzupełniająca w CKZ Tarnów
W związku z projektem „Wiedza Kwalifikacje Sukces na terenie Aglomeracji Tarnowskiej” realizowanym w ramach programu Fundusze Europejskie dla Małopolski 2021-2027 Priorytet 6. Fundusze europejskie dla rynku pracy, edukacji i włączenia społecznego Działanie 6.31. ... Więcej
Nabór na zajęcia z zakresu IT
W związku z projektem „Wiedza Kwalifikacje Sukces na terenie Aglomeracji Tarnowskiej” realizowanym w ramach programu Fundusze Europejskie dla Małopolski 2021-2027 Priorytet 6. Fundusze europejskie dla rynku pracy, edukacji i włączenia społecznego Działanie ... Więcej
Wyprawka szkolna dla uczniów niepełnosprawnych w 2025 roku
W związku z realizacją w roku szkolnym 2025/2026 Rządowego programu pomocy uczniom niepełnosprawnym w formie dofinansowania zakupu podręczników, materiałów edukacyjnych i materiałów ćwiczeniowych w latach 2023-2025 informujemy, że od 23 lipca ... Więcej
Nabór na formy wsparcia uczniów kształcenia zawodowego
W związku z projektem „Wiedza Kwalifikacje Sukces na terenie Aglomeracji Tarnowskiej” realizowanym w ramach programu Fundusze Europejskie dla Małopolski 2021-2027 Priorytet 6. Fundusze europejskie dla rynku pracy, edukacji i włączenia społecznego Działanie ... Więcej
Odbiór świadectw dojrzałości (wyników Egzaminu maturalnego)
Informujemy, że odbiór ŚWIADECTW DOJRZAŁOŚCI przez Absolwentów odbędzie się 8 lipca 2025 r. (wtorek) w godzinach 9:00 - 13:00 w sekretariacie.
Więcej
Gala Nagród Miasta Tarnowa
Miło nam poinformować, iż Pan Stanisław Wiatr - emerytowany dyrektor Naszej Szkoły został laureatem okolicznościowej nagrody w dziedzinie twórczości artystycznej oraz upowszechniania i ochrony kultury. Pan Stanisław Wiatr zarządzał Naszą Szkołą ... Więcej
SKTG AMONIT w Beskidzie Sądeckim
W dniach 10 - 11 czerwca 2025 r. odbył się rajd w Beskid Sądecki - działaczy i sympatyków SKTG Amonit. Trasa rajdu była z Piwnicznej Zdrój przez Łomnicę Zdrój do schroniska ... Więcej
Uczennica Szkoły Szczepanika Mistrzynią Polski 2025 wspinaczki na czas
Antonina Tarczoń z klasy 2C została Mistrzynią Polski 2025 wspinaczki na czas, w zawodach, które odbyły się na początku wakacji (28-30.06.2025) w Bytomiu (Skarpa Bytom - Rozbark) Antonina zdobyła złoty medal w ... Więcej
Kolejne sukcesy pływackie
W dniach 28-29 czerwca zawodnicy START Tarnów Tarnowskie Zrzeszenie Sportowe Niepełnosprawnych rywalizowali w Letnich Parapływackich Mistrzostwach Polski w Zielonej Górze. Alicja Wójcik zdobyła brązowy medal w kategorii OPEN na dystansie 100 m ... Więcej
Prymusi Tarnowa 2025
26 czerwca 2025 r. w sali koncertowej Zespołu Szkół Muzycznych w Tarnowie podczas Miejskiego Zakończenia Roku Szkolnego 56 uczennic i uczniów tarnowskich szkół zostało nagrodzonych tytułem "Prymus Tarnowa 2025". Wśród nich znalazła się dwójka ... Więcej
Godziny pracy komisji rekrutacyjnej
Drodzy ósmoklasiści. Informujemy, że dyżury komisji rekrutacyjnej od dnia 27 czerwca odbywają się w dni robocze w godzinach 8.00 - 15.00 w sali nr 5 na parterze budynku. Zapraszamy.
Więcej
Zakończenie roku szkolnego 2024/2025
27 czerwca 2025 r. przypada zakończenie roku szkolnego 2024/2025. O godz. 8.00 odprawiona zostanie Msza Św. w Bazylice Katedralnej. O godz. 9.45 odbędzie się ... Więcej
Wiedza, kwalifikacje, sukces na terenie aglomeracji tarnowskiej
Centrum Kształcenia Zawodowego w Tarnowie, ul. Szujskiego 13 ogłasza start projektu: "Wiedza, kwalifikacje, sukces na terenie aglomeracji tarnowskiej". Projekt jest współfinansowany przez Fundusze Europejskie dla Małopolski i będzie realizowany do 2027 ... Więcej
Szkoła Szczepanika z zaszczytnym tytułem "Szkoły 1000-lecia Królestwa Polskiego"
Nasza Szkoła brała udział w ogólnopolskim projekcie "1000-lecie Królestwa Polskiego", organizowanym przez Muzeum Historii Polski w Warszawie. W ramach tego projektu uczniowie klasy 2a Filip Rymanowski, Marcin Sowa i Krystian Ciochoń, ... Więcej
Ogłoszenie o konkursie dla kandydatów na radnych Młodzieżowego Sejmiku Województwa Małopolskiego
Urząd Marszałkowski Województwa Małopolskiego zaprasza Młodzież zamieszkującą na terenie województwa małopolskiego do udziału w konkursie, którego celem jest wyłonienie radnych Młodzieżowego Sejmiku Województwa Małopolskiego.
W konkursie może wziąć udział każda osoba,
... Więcej
Wyniki konkursu „Niemieckie wynalazki - Deutsche Erfindungen”
Oto wyniki konkursu „Niemieckie wynalazki - Deutsche Erfindungen organizowanego w ramach Dni Niemieckich w naszej szkole. Prace konkursowe jak co roku zrobiły na jury wielkie wrażenie. Część jury wyróżniała elementy reklamy, część zmysł fotograficzny, ... Więcej
Uwaga! Możesz zdobyć stypendium!
Stypendium ministra właściwego do spraw oświaty i wychowania dla uczniów szkół dla młodzieży za wybitne osiągnięcia edukacyjne w roku szkolnym 2024/2025
Kto może kandydować do stypendium?
Kandydatami do stypendium ministra właściwego do
... Więcej
Sukces w zawodach pływackich
Miło nam poinformować o brązowym medalu Alicji Wójcik z klasy II LOA zdobytym na 50 m stylem klasycznym kat. junior podczas Międzynarodowych Mistrzostw Niemiec. Jest to pierwszy międzynarodowy występ Alicji - ... Więcej
Występ uczennic Szkoły Szczepanika podczas 62. KFFP w Opolu
Nowa odsłona konkursu "Cyber Geniusz Uczeń"
Warszawski Instytut Bankowości wraz z Partnerami projektu „Bezpieczeństwo w Cyberprzestrzeni” serdecznie uczniów do wzięcia udziału w ogólnopolskim konkursie edukacyjnym „Cyber Geniusz Uczeń 2025”. Konkurs potrwa do 29.06.2025 r. Tegoroczna odsłona konkursu opiera ... Więcej
XXIV Jubileuszowy Piknik Geograficzny - podsumowanie
XXIV Jubileuszowy Piknik Geograficzny odbył się 4 czerwca 2025 r. Wzięło w nim udział 10 szkół z Tarnowa i okolic: Publiczna Szkoła Podstawowa nr 2 im. św. Jana Pawła II i Kardynała Stefana Wyszyńskiego ... Więcej
Szkoła Szczepanika na XII MIędzynarodowych Senioraliach
Uczniowie naszej szkoły w dniu 13 czerwca 2025 roku uczestniczyli w Krakowie w Miedzynarodowych Senioraliach. Grupę seniorów z Tarnowa wspierali uczniowie z klas fotografii i reklamy miedzy innymi tworząc reportaż fotograficzny ... Więcej
Sukces uczniów w Powiatowym Konkursie Mitologicznym!
Z ogromną przyjemnością informujemy, że 12 czerwca 2025 roku w finale XVIII Powiatowego Konkursu Mitologicznego "Po nici Ariadny do stajni Augiasza" uczennice: Milena Malisiewicz i Roksana Czachara zajęły pierwsze miejsce. Wyrazy ... Więcej
„Szczepanik niekonwencjonalnie” w ramach 8. Edycji Budżetu Obywatelskiego Województwa Małopolskiego
W ramach 8. Edycji Budżetu Obywatelskiego Województwa Małopolskiego projekt naszej Szkoły „Szczepanik Niekonwencjonalnie” został rozpatrzony pozytywnie i znajduje się na liście zadań regionalnych. Zachęcamy wszystkich mieszkańców powiatów: bocheńskiego, brzeskiego, dąbrowskiego, proszowickiego, miasta ... Więcej
Konsultacje dla rodziców!
W dniu 12 czerwca (czwartek) 2025 r., w godz. 15.00 - 16.30 odbędą się ogólnoszkolne konsultacje dla rodziców. Podczas konsultacji obecni będą nauczyciele wszystkich przedmiotów. Zachęcamy rodziców do kontaktu z nauczycielami ... Więcej
Fotowieczory 2025
Zespół Szkół Ogólnokształcących i Technicznych im. Jana Szczepanika w Tarnowie zaprasza na coroczną wystawę fotograficzną pt. „Fotowieczory”. Odbędzie się ona w dniach 17 i 18 czerwca 2025 roku o godzinie 18:00. ... Więcej
Super User
Nie możemy na to pozwolić
Serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału w kolejnej edycji konkursu TALENT SZKOŁY SZCZEPANIKA
To właśnie z nami zaprezentujesz swoje wyjątkowe zdolności i umiejętności, a być może odkryjesz ukryty talent
Talent Szkoły Szczepanika 2023 już 
marca (środa) w auli szkolnej
Prosimy wszystkie osoby zainteresowane uczestnictwem w konkursie o przesłanie zgłoszenia (imię i nazwisko, klasa, informacja o prezentowanym talencie) na adres mailowy: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.. W tytule prosimy o wpisanie: Talent Szkoły Szczepanika.Termin nadsyłania zgłoszeń upływa 
marca (poniedziałek).Wkrótce przedstawimy Wam sponsorów tegorocznej edycji konkursu. Śledźcie nasz profil uważnie! 
Moto Rock Festiwal w Tuchowie to inicjatywa Grupy Miłośników Motocykli OWL’S RIDERS, którą wspiera Dom Kultury w Tuchowie, dlatego wspólnie postanowili o organizacji tego wydarzenia 24 czerwca 2023 r. Patronat nad festiwalem objęła Burmistrz Tuchowa, Magdalena Marszałek. Festiwal ma na celu promocję i popularyzację muzyki rockowej wykonywanej przez młodzieżowe i pokoleniowe zespoły rockowe. Zanim organizatorzy przedstawią program festiwalu, do udziału w nim zapraszają młodzieżowe i pokoleniowe zespoły rockowe, które chciałyby zaprezentować swój program artystyczny, swoje utwory lub utwory innych wykonawców, w tym również we własnej aranżacji. Zachęcamy do zapoznania się z regulaminem festiwalu oraz do nadsyłania zgłoszeń do udziału w festiwalu. Regulamin festiwali tutaj.
24.02.2023 roku odbyła się trzecia debata naszej drużyny w XI sezonie Tarnowskiej Ligi Debatanckiej. Drużyna w składzie: Klaudia Wieczorek, Natalia Gancarczyk, Eryk Gadowski, Antoni Mól, Emilia Strzok i Aleksandra Magiera zmierzyła się z drużyną III LO w Tarnowie. Mecz odbył się w nowej formule tj. zamiast czterech głównych mówców w drużynie można posłuchać jeszcze dwóch doradców! Stosunkiem punktów 507.5: 492 // 3:2 wygrał ZSOiT! Tym samym nasza szkoła awansowała do PÓŁFINAŁU, który odbędzie się już w marcu! GRATULUJEMY!
Zapraszamy uczniów szkół ponadpodstawowych, którzy w roku odbywania się konkursu ukończą maksymalnie 20 rok życia do udziału w XII Ogólnopolskim Konkursie Wiedzy o Podatkach. Konkurs odbywa się poprzez platformę moodle, gdzie udzielenie odpowiedzi na 30 pytań testowych pozwoli wyłonić najlepszych uczestników. Na zwycięzców czekają wartościowe nagrody. Najlepszych 10 osób z każdego województwa przechodzi do etapu ogólnopolskiego, który zwyczajowo odbywa się w Katowicach.
Oprócz uczniów zapraszamy także wszystkich chętnych do rozwiązania testu poza konkursem. Można zweryfikować swoją wiedzę z zakresu prawa podatkowego. Wszyscy płacą podatki. Zrozumienie ich zasad i funkcjonowania pozwoli na łatwiejsze poruszanie się w gąszczu przepisów podatkowych. Pierwszy etap konkursu odbędzie się 3 marca 2023 r. w godz. od 10.00 do 18.00. Test należy ukończyć do godziny 18.00.
Na stronie www.silesia.kidp.pl w zakładce KONKURSY znajdują się:
- regulamin konkursu;
- instrukcja obsługi testu;
- link do platformy moodle;
- ustawy i przepisy prawne;
- inne informacje dotyczące konkursu.
Należy pamiętać, aby zarezerwować odpowiednią ilość czasu na zalogowanie się i rejestrację do systemu, można to zrobić już na dwa dni przed terminem konkursu.
Dodatkowe informacje nt. konkursu: tel. (32) 258 10 45, Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
TEDxYouth@Tarnow Perspektywy to już 3 edycja młodzieżowej konferencji, na której prelegenci inspirują i propagują nowe idee. Od 2020 roku każdy kolejny rok, a nawet miesiąc przynoszą nam nowe wydarzenia. Wiele z dotychczasowych planów stało się nieaktualne, przez co często mamy poczucie utraty kontroli nad własnym życiem. Jeśli towarzyszą wam podobne odczucia i chcecie szukać inspiracji i motywacji dla rozwijania się i budowania swojej przyszłości TEDxYouth będzie dla was idealny. Więcej informacji o wydarzeniu tutaj: https://facebook.com/events/s/tedxyouthtarnow-perspektywy/593696798756648/
Centrum e-Learningu Akademii Górniczo-Hutniczej w Krakowie serdecznie zaprasza młodzież do wzięcia udziału w zajęciach wirtualnego koła matematyczno-logicznego eMIL 30.
- Na kole czekają niestandardowe łamigłówki matematyczne i logiczne.
- Zaproszenie kierujemy do wszystkich uczniów powyżej 13-tego roku życia.
- Każdy uczeń dołącza do koła całkowicie ZA DARMO
- Pracujemy wyłącznie przez Internet (e-learning).
- Koło będzie trwało od 6 marca 2023 do 9 czerwca 2023.
- Każdy uczeń ma bezpośredni kontakt z prowadzącym.
- Towarzyszy nam bardzo dobra ZABAWA.
http://upel.agh.edu.pl/kola/ - już teraz można odwiedzić stronę, zalogować się jako gość i zobaczyć DEMO.
Liczba miejsc jest ograniczona. O Zapisie decyduje kolejność zgłoszeń. Uczniów zainteresowanych prosimy o kontakt z p. Beatą Miś.
23 lutego obchodzimy Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją.
Dzieci i młodzież podobnie jak dorośli, mogą doświadczać nastroju, który potocznie określa się jako depresję. Dzieje się tak, gdy doznają one frustracji, rozczarowania lub kiedy przeżywają smutek związany ze stratą w ich życiu. Te trudne uczucia wywołane różnymi sytuacjami, zazwyczaj dość szybko mijają. Są jednak osoby, które przez długi czas przeżywają smutek, z którym nie potrafią sobie poradzić. Można powiedzieć, że cierpią z powodu depresji — choroby, którą do niedawna rozpoznawano jedynie u dorosłych.
Co to jest depresja?
Termin depresja — niezwykle rozpowszechniony w codziennym języku — zazwyczaj używany jest do nazwania normalnej reakcji na trudne wydarzenie. Często zdarza się, że młody człowiek odczuwa smutek po przeżyciu zawodu miłosnego lub po nieudanym podejściu do egzaminu. Depresja jako
choroba, lub inaczej klinicznie rozpoznany zespół depresyjny, to długotrwały, szkodliwy i poważny stan charakteryzujący się nadmiernym obniżeniem nastroju oraz innymi objawami psychicznymi, behawioralnymi i fizycznymi. Depresja okresu dzieciństwa i wieku młodzieńczego wciąż jest mniej
poznana niż depresja osób dorosłych. Istnieje jednak kilka spójnych faktów, potwierdzonych przez różne badania. W okresie dzieciństwa tyle samo dziewcząt co chłopców choruje na depresję, a w okresie dojrzewania dwa razy więcej dziewcząt. Charakterystyczną cechą depresji okresu dzieciństwa
i dojrzewania jest wysoki współczynnik zaburzeń lękowych i zaburzeń zachowania. Prawdopodobnie wczesne wystąpienie zaburzeń lękowych jest czynnikiem ryzyka rozwoju depresji.
Jakie są cechy depresji u nastolatków?
W okresie dojrzewania liczba przypadków zaburzeń depresyjnych wyraźnie wzrasta osiągając poziom porównywalny z zachorowalnością u dorosłych. Związane jest to zapewne z wpływem czynników hormonalnych, ale również ze stresem szkolnym, presją, by dostosować się do grupy rówieśniczej,
odnieść sukces. Młody człowiek musi radzić sobie z wieloma trudnymi zadaniami rozwojowymi, takimi jak: określenie własnej tożsamości, stopniowe zdobywanie samodzielności oraz separacja od rodziny. Nastolatki częściej określają siebie i innych stosując porównania, postrzegają siebie jako „lepszych” lub „gorszych” od innych ludzi. W okresie dojrzewania bardzo ważny staje się wygląd i wiele nastolatków uważa, że nie odpowiadają kulturowo przyjętym standardom. Szczególnie podatne na tego typu procesy są dziewczęta, u których zależny od procesu dojrzewania przyrost tkanki
tłuszczowej kłóci się z dążeniem do zachowania szczupłej sylwetki. Dla depresji w tej grupie wiekowej charakterystyczny jest oprócz lęku - nastrój rozdrażnienia, złość oraz zaburzenia odżywiania, które występują szczególnie u dziewcząt. Szacuje się, że nawet blisko jedna trzecia nastolatków cierpi na zaburzenia depresyjne, przy czym u większości z nich mają one charakter przejściowy.
Jakie czynniki mają wpływ na rozwój choroby?
Choroba wynika z uwarunkowań biologicznych, formowania się tożsamości i związanym z tym kryzysem rozwoju osobowości na który mają wpływ zmiana roli społecznej, powolne usamodzielnianie się i towarzyszące im lęki o własną przyszłość - to wszystko wywołuje napięcia. Przewlekły stres, ciągła presja czasu mogą też przyczynić się do wystąpienia depresji. Inne czynniki: to uwarunkowania G e n e t y c z n e czyli występowanie depresji u rodziców; genetyczna predyspozycja do lęku, która przejawia się w większej wrażliwości, zmianach neurochemicznych w układzie nerwowym. Dużą rolę w tej chorobie pełnią także czynniki R o d z i n n e czyli konflikty i zakłócenia relacji w rodzinie; śmierć jednego z opiekunów; przemoc, zaniedbanie; nadużywanie substancji psychoaktywnych; niedostateczna więzi rodzinne; negatywne postawy rodzicielskie (chłód, odrzucenie); brak wsparcia; nieprawidłowy sposób wychowania; niedostępność rodziców z powodu ich depresji lub innej choroby.
JAKIE ZACHOWANIA POWINNY BUDZIĆ NIEPOKÓJ:
Wśród objawów e m o c j o n a l n y ch : obniżony lub obojętny nastrój – smutek i towarzyszący mu często lęk, płacz, niemożność odczuwania przyjemności, utrata radości życia (począwszy od utraty zainteresowań, skończywszy na zaniedbywaniu potrzeb biologicznych), poczucie braku perspektyw na przyszłość, o b j a w y p o z n a w c z e takie jak: bardzo często zaburzenia pamięci i koncentracji uwagi, negatywny obraz siebie, obniżona samoocena, samooskarżenia, pesymizm i rezygnacja, a w skrajnych wypadkach mogą pojawić się także urojenia depresyjne o b j a w y m o t y w a c y j n e: problemy z mobilizacją do wszelkiego działania, bardzo często depresji towarzyszy spowolnienie psychoruchowe (zwolnienie ruchów i reakcji); trudności z podejmowaniem decyzji o b j a w y s o m a t y c z n e : zaburzenie rytmów dobowych (m.in. zaburzenia rytmu snu i czuwania), utrata apetytu (ale możliwy jest również wzmożony apetyt), osłabienie oraz zmęczenie, spadek aktywności, samopoczucie fizyczne myśli i próby samobójcze.
JAK LECZYĆ DEPRESJĘ:
W leczeniu depresji młodzieńczej, często łączy się terapię farmakologiczną kontrolowaną przez lekarza z psychoterapią (indywidualna i rodzinną). Pomocne są działania psychoedukacyjne, które pomagają zrozumieć istotę choroby, budować prawidłowe relacje w rodzinie i sprawić, aby zarówno
dziecko, jak i jego opiekunowie zrozumieli role społeczne, jakie mają realizować. Najlepiej jednak zapobiegać przez modyfikowanie sposobu myślenia z negatywnego i irracjonalnego, na pozytywny i realistyczny; elastyczność wobec doświadczeń, które nas spotykają i nauka radzenia sobie z niepowodzeniami, ćwiczenie nowych umiejętności społecznych (min. rozumienie własnych emocji i potrzeb, kształtowanie poczucia wartości); higienę własnego życia, w którym przestrzegamy zasad związanych z odpowiednio długim i regularnym snem oraz stylem życia wolnym od używek…; dobre relacje z rówieśnikami, posiadanie celów życiowych oraz zaangażowanie religijne.
Niesłychanie ważnym jest, aby w sytuacjach doświadczania wspomnianych objawów porozmawiać, o tym co z nami się dzieje z osobami zaufanymi: w domu z rodzicami; w szkole z wychowawcą, pedagogiem szkolnym; a poza szkołą zadzwonić na Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży 116 111
lub Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka 800 12 12 12. Więcej przeczytamy także na stronach: (www.depresja.org), Forum Przeciw Depresji lub Portal Porcelanoweaniolki.pl: portal o depresji nastolatków prowadzony przez nich samych.
Pamiętajmy
Depresja u dzieci i młodzieży jest chorobą uleczalną a pomoc osobie z depresją zaczyna się od zrozumienia jego choroby Depresja okresu dojrzewania jest problemem, który nie rozwiąże się sam, wymaga pomocy z zewnątrz, specjalistów. Jeśli dotyczą Ciebie lub Twoich przyjaciół wspomniane symptomy poszukaj takiej osoby, której można by powiedzieć o swoich problemach, osoby, która wysłucha i zrozumie. Już sama rozmowa wyzwala dużo pozytywnej energii do znalezienia różnych rozwiązań i zwiększenia własnej odporności. Ludzie są w stanie poradzić sobie z różnymi, bardzo trudnymi sytuacjami. Są też ludzie, którzy mogą im pomóc i dać im wsparcie. Gdy sam rozmawiasz z osobą, której towarzyszy obniżony nastrój nie bagatelizuj jej problemów. Raczej podkreśl swoje zrozumienie dla syt., w której się znalazła Nie pouczaj, nie oceniaj. W rozmowie możesz zwrócić uwagę, że uczucia się zmieniają. To, co ktoś czuje dziś, jutro może odczuwać inaczej. Odczucia i czyny to dwie różne rzeczy. Twórzmy szkołę, w której wzajemne relacje są tak samo ważne jak oceny Warto zapoznać się z plakatami, przygotowanymi przez uczniów na okoliczność tego wydarzenia.
Patron naukowy:
Partnerzy:
Warto zobaczyć
Trochę historii...
Odwiedza nas 121 gości oraz 0 użytkowników.